담배를 끊기위한 금연하는 여러가지 방법!
담배는 한번 피기 시작하면 정말 끊기 어렵다. 담배 끊은 사람은 상종도 하지 말라는 말처럼 담배 끊기란 정말 쉬운 일이 아니다. 담배를 피우는 흡연자들이 담배를 끊기 위한 여러 가지 방법에 대해 알아보자. 아래 혜택 클릭▽▽▽▽▽ 니코틴 대체 약품이용하기! 금연을 돕기 위한 대체 약품을 구입한다. 니코틴 패치, 껌, 로젠즈(목캔디), 비강 스프레이, 흡입기, 설하정 등이 있으며 이를 통해 체내로 소량의 니코틴을 보급해 흡연 충동을 다스릴 수 있다. 다만 부작용으로 악몽, 불편증, 패치로 인한 피부 자극 구강 내 통증, 호흡곤란, 딸꾹질, 껌으로 인한 턱 통증 등이 있다. 전자 담배 이용하기! 전자 담배는 무화기가 용액과 향, 니코틴을 가열해 흡입하기 위한 증기를 만드는 것이다. 전자 담배는 금연에 도움이..
2021. 11. 27.