728x90 다이어트식단추천3 다이어트와 바디프로필을 위한 체중감량의 추천식 곤약볶음밥 구매기! 다이어트와 바디프로필하면 떠오르는 곤약이라는 음식 중 맛있게 먹는 볶음밥을 구입하였다. 무리하게 식단을 바꾸면 스트레스도 받고 억지로 먹자니 들어가지도 않는 경우가 많다. 내가 실제로 다이어트와 바디 프로필을 준비해보면서 찾은 굉장히 맛있는 볶음밥을 찾아서 추천하고자 한다. 바로 라이틀리 곤약볶음밥이다. 라이틀리 곤약볶음밥은 칼로리가 200kcal 아래로 한끼를 배부르게 먹어도 햇반1개 칼로리정도 밖에 되지않는다. 보통 볶음밥이라고하면 김치볶음밥만 해도 칼로리가 800kcal가 넘어가는데 라이틀리 참치김치곤약볶음밥은 170kcal밖에 되지 않는다. 아래 곤약볶음밥 사진 클릭▽▽▽▽ 강력 추천하는 곤약볶음밥! 곤약볶음밥이 궁금하면 해당 글씨를 클릭하면 된다. 곤약볶음밥의 종류는 다양한데 개인적으로는 소고기.. 2022. 4. 8. 12. 헬스 다이어트 몸짱식단으로 하루에 0.5키로 감량하기! 헬스 다이어트 몸짱식단으로 하루 0.5키로 감량하기! 우선 장기적으로 0.5kg 이상 매일 빼는 것은 한계가 있다. 단기간에 일주일 정도의 효과만 볼뿐이지 지속되면 몸이 다시 적응하여 동일하게 뺴는것은 매우 어렵다. 따라서 몸을 해치면서 까지 이러한 방법을 자주 쓰는 것은 추천하지 않는다. 가장 좋은 것은 건강하게 먹으면서 주기적으로 운동을 꾸준히 하고 충분한 수면시간과 휴식을 가지고 천천히 살을 빼는 것이 가장 좋은 방법임을 명심하면서 알려주도록 하겠다. 칼로리 계산하기 먼저 0.5kg이상 빼기 위해서 하루에 대략적으로 3500kcal 이상을 소모해야 0.5kg 이상을 감량할 수 있다. 그럼 먼저 본인의 기초대사량을 알아야 한다. 대략 계산하는 방법은 본인의 몸무게에 22를 곱하면 된다. 내 기초 칼로.. 2021. 11. 6. 노브랜드 이마트24 닭가슴살꼬치 헬스 다이어트 식단 리뷰 ! 이마트 노브랜드에서 노브랜드 닭가슴살 꼬치가 나왔다. 노브랜드 닭가슴살 꼬치는 코로나 이후 건강과 다이어트 그리고 코로나 시국에 나도 찍어 보자 하는 바디 프로필 열광으로 이러한 트렌드를 반영하였다. 닭가슴살로 만든 꼬치로 가공하여 급속 냉동해 건강함과 맛을 함께 살렸다. 닭가슴살의 특성상 기존 노브랜드 닭꼬치처럼 숯불로 로스팅하면 다소 퍽퍽해질 수 있기 때문에 감자 전분과 소금 등으로 염지한 후 가볍게 튀겨낸 부드러운 식감을 살린 것이 노브랜드 닭가슴살 꼬치의 특징이다. 노브랜드 닭가슴살 꼬치보다 앞서 나온 노브랜드 닭꼬치는 총 판매량 180만봉지로 우유와 생수를 꺾고 연매출 1위에 달성한 제품이다. 이른바 혼술족에게 투다리 꼬치보다 훨씬 더 낫다는 평을 받으며 무섭게 성장하였다. 노브랜드 닭꼬치는 먹.. 2021. 11. 6. 이전 1 다음 728x90
