728x90 말벅지만들기1 27. 헬스 몸짱 바디프로필을 위한 허벅지 굵게 만들기! 헬스 몸짱 바디 프로필을 위한 허벅지 굵게 만들기! 남자의 힘은 허벅지에서 나온다고 하던가? 이른바 말벅지라 불리는 허벅지 바디 프로필에서도 중요하고 근육을 키우는데 하체 근육은 필수이다. 하체 근육이 커야 상체도 따라 자랄수 있고 요즘 여성들도 허벅지와 엉덩이 근육이 관심이 많은 바 남녀 불문하고 허벅지 근육 키우는 방법에 대하여 알아보도록 하자! 강도 높은 하체 운동하기 하체는 정말 키우기 어렵다. 잘 크지도 않고 너무 힘들기도하다. 한계를 넘어서고 더 세게 더 격렬하게 운동해야 하는 것이 하체이다. 나도 하체운동만큼은 정말 질릴정도로 하기가 싫기에 잘 안 하지만 상체가 크기 위해서는 반듯이 필요한 운동이다. 근육이 타들어가는 게 느껴지고 입에서 단내가 날정도로 하체는 강하게 해 주는 것이 좋다. 물.. 2021. 11. 11. 이전 1 다음 728x90