겨울철 입술 건조증이 발생하는 원인들!

겨울철 입술 건조증이 발생하는 다양한 원인들이 있다. 오늘은 겨울철 입술 건조증이 발생하는 원인들에 대하여 알아보도록 하자!

 

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식단 확인

입술이 잘 갈라질 때에는 식단에 비타민 함량이 높은 음식 혹은 비타민을 섭취해야 한다. 짠 음식은 입술을 더 갈라지게 하기 때문에 짠 음식은 줄여야 한다.

 

환경을 확인한다.

춥고 바람이 부는 환경에서 입술에 아무 것도 바르지 않은 것은 입술을 갈라지게 한다. 많이 건조한 장소나 공간에서 시간을 보낸다면 입술 보습에 신경을 더 써야 한다. 

 

입을 벌리고 숨쉬지 않는다.

밤 새 입을 벌려 코가 아닌 입으로 공기를 마시고 뱉는 것은 당연히 입술을 건조하게 한다. 코가 막힌 경우 어쩔 수 없이 입으로 호흡을 하게 된다. 비강을 깨끗이 하고 자기 전 코로 호흡을 하는 데 문제가 없는지 확인한다. 

 

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담배나 껌을 씹지 않는다.

화학적인 성분을 가득 담은 담배를 피우거나 껌을 씹는 것들이 입술을 더 건조하게 하고 갈라지게 할 수도 있다.

 

비타민을 충분히 섭취한다.

특정한 비타민은 건강한 피부과 입술로 관리하는 데 아주 중요한 역할을 한다. 비타민 A, B, C, B2 그리고 E를 충분한 물과 같이 섭취해야 한다.

 

립밤을 바른다.

100% 천연 성분으로 만들어진 립밤을 사용한다. 의료/치료용 립밤을 사용하는 것도 좋다. 코코넛 오일이나 아몬드 오일이 효과가 좋다. 바셀린을 립밤 대신 자주 발라주는 것 역시 효과가 좋다. 글리세린이나 바셀린을 바르고 자면 자고 일어난 사이 입술의 갈라짐이 없어진다.