728x90 건강한쇄골라인1 섹시한 쇄골라인을 뚜렷하고 이쁘게 보이는 운동법! 쇄골라인은 남성이건 여성이건 간에 가장 섹시하고 매혹적인 라인이다. 쇄골이 잘 보일수록 아름답고 목선부터 얼굴선까지 살아있는 선으로 매력을 느낄 수 있다. 건강하고 뚜렷한 쇄골을 얻기 위한 운동방법에 대하여 알아보도록 하자. 유산소 운동! 칼로리를 태우기 위해서 유산소 운동을 주기적으로 하자. 매일 더 많은 칼로리를 태우는 것은 식습관을 통한 체중 감량에 아주 큰 도움이 된다. 따라서 시간이 지남에 따라 쇄골 라인이 더 잘 보이게 된다. 매주 5일 동안 통틀어서 최소 1시간이상 유산소 운동을 하자! 팔과 어깨 운동하기! 근육량을 늘리는 것은 어깨와 쇄골 라인이 더 선명하게 보이는 데에 도움이 된다. 팔과 어깨 운동을 하면 자연스럽게 쇄골라인에 힘이 들어가고 이부분에 지방이 타면서 근육이 잡히게 된다. 또.. 2021. 11. 16. 이전 1 다음 728x90