728x90 몸짱의식단1 2.다이어트 헬스 바디프로필을 위한 단백질 보충제의 의미와 권장량! 다이어트 헬스 바디프로필을 위한 단백질 보충제의 의미와 섭취 권장량! 단백질 보충제란 근육 성장이 필요한 단백질을 공급하는 보충제이다. 지금도 몸짱의 길에 필수 항목으로 꼽히는 단백질 보충제는 1950년대 미국 플로리다의 보디빌더 어빙 P. 존슨이라는 인물에 의해서 만들어졌다. 계란 흰자위를 건조해서 만든 것으로 보디빌더들에게만 제한적으로 판매를 하다가 이것이 결국 크게 인기를 얻고 운동인에게 필수적인 요소로 인기를 끌면서 상용화 제품으로 바뀌었다. 단백질 보충제는 주로 근육을 만들기 위해 근력 위주의 운동을 하는 헬스와 같은 운동을 하는 사람들 혹은 균형잡힌 식사가 어렵고 끼니를 거르는 때가 많거나 식단이 어려운데 운동을 해서 몸을 만들어야 하는 경우의 사람들이 구입한다. 재료의 종류는 콩, 우유, 계.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음 728x90
