728x90 무탄수훈련1 9. 바디프로필 혹은 단기 몸무게 감량을 위한 하루 1kg 빼기! 바디프로필 혹은 단기 몸무게 감량을 위한 하루 1kg빼기! 대게는 결혼 직전의 신부, 신랑이 하거나 아니면 소개팅 직전 혹은 바디 프로필을 찍기 거의 마무리 단계에 살이 빠지지 않는 경우 급격하게 빼기 위해 하루 1kg 빼기를 한다. 하루에 1kg를 감량하는 것은 복싱선수가 체급 몸무게 측정 전에도 하는 방법과 유사하다. 따라서 극단적이고 위험할 수도 있기 때문에 가장 건강하고 적절한 방법은 1주일에 1kg 빼는 것임을 명심하면서 자주 하지 않도록 해야 한다. 단기로 살을 급격하게 빼는 것은 지방도 지방이지만 대부분 수분을 빼내는 작업이므로 금방 요요가 온다고 하는 것은 다시 수분이 보충되어 원래의 몸으로 돌아오는 것이므로 절대 지방이 많이 빠졌다가 다시 지방이 돌아왔다고 착각하면 안 된다. 1. 수분 .. 2021. 11. 6. 이전 1 다음 728x90
