너무 바쁜 직장인들이나 금전적으로 부담되는 분들에게는 잡티와 색소침착을 제거하는게 여간 힘들다. 피부 관리는 주기적으로 받아야 하는데 병원을 가거나 직접 시술이 어려운 분들에게는 민간요법을 권유한다.
감귤류 과일로 피부 케어하기!
감귤류의 과일에는 아스코르브산이라고 하는 비타민 C가 매우 풍부하다. 이것을 얼굴에 문지를 경우 피부 손상이 거의 없고 표피층을 벗겨내는데 매우 효과적이다. 감귤류인 오렌지나 자몽 라임을 써도 괜찮다.
- 과일을 반으로 잘라 즙을 내어서 볼에 담아둔다.
- 화장솜에 과즙을 적셔 색소 침착이 된 부위에 올려놓고 10분 정도 기다린다.
- 10분 뒤에 세안을 통해 헹궈주고 이틀에 한 번씩 한다.
레몬과 꿀을 이용하여 팩을 만드는 것도 효과적인데 레몬 반개와 꿀 2스푼을 잘 섞어서 얼굴에 올린 뒤 20분 뒤에 헹구면 된다. 아스코르브산이 피부의 색소 침착과 잡티를 제거해준다.
비타민 E 섭취하기
항산화 성분인 비타민 E는 손상된 피부를 회복하도록 돕고 피부 장벽을 두껍게 해 준다. 순수한 비타민 E 오일을 색소가 침착된 부분에 발라주는 것을 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있다. 음식을 먹는 것으로도 도움이 되는데 견과류나 해바라기씨, 엿기름 등이 비타민E가 많이 함유되어 있다.
파파야 팩하기!
파파야는 파파인 효소가 많이 함유되어 있다. 파파인 효소는 비타민C와 E가 풍부하여 색소 침착에 효과가 많다.
- 파파야를 슬라이스로 썰어 색소가 침착된 부위에 올려놓는다.
- 10분간 대고 있은 뒤에 세안을 하는 식으로 자주 해준다.
- 파파야를 갈아서 팩처럼 바르는 것도 매우 효과적이다.
적색 양파 팩하기!
적색 양파에는 색소 침착을 옅게 해주는 산성 물질이 풍부하다.
- 적색 양파를 벗겨서 팩처럼 바를 수 있도록 갈아준다.
- 화장솜에 적셔 피부에 10분 정도 올려준 뒤에 세안해준다.
잡티를 예방하는 방법!
가장 중요한 것은 자외선 노출을 줄이는 것이다. 색소 침착의 가장 흔한 이유는 자외선이다. 자외선 노출을 최소화하기 위해 자외선 차단제를 바르도록 한다. 겨울에도 SPF지수가 15 이상인 제품을 꾸준히 발라주도록 하고 햇빛이 강한 날에는 모자와 선글라스 등을 착용하도록 한다.
태닝샾은 피하도록 하자. 멋진 몸을 만들거나 또는 바닷가를 가기 전에 태닝을 하는 경우가 많지만 피부를 검게 태우는 인공 태닝은 몸속 장기에도 좋지 않고 색소 침착에도 좋지 않다. 되도록 태닝을 피하는 것이 몸에 얼룩덜룩한 잡티를 줄이는 방법이다.
얼굴에 자주 손대지 말자. 여드름이나 뾰루지가 나면 자꾸 손으로 만지게 되는데 만질수록 그 이후에 색소 침착이 되거나 얼룩지게 된다. 얼굴에 트러블이 나더라도 얼굴을 만지지 않도록 해야 한다. 수분이 부족할 경우에도 피부 재생속도라 느려지기 때문에 물을 자주 마시도록 한다.
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