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DAXA 위믹스 상장 폐지 결정과 위메이드 위메이드맥스 위메이드플레이의 향방은? 요즘 FTX에 이어서 위믹스가 세상 핫한 이슈로 자리 잡고 있습니다. 가상화폐는 저로서도 앞으로 분명히 가야 할 방향이라고는 생각합니다. 과거 모뎀 시대에서 인터넷이 들어오면서 3G, 4G, 5G에 이어 6G의 시대로 넘어가고 있습니다. 인터넷도 이제는 웹 3.0이라는 시대로 접어들고 있습니다. 웹 3.0 시대의 메타버스는 분명히 가야 하는 방향이라고 생각합니다. 과거의 삐삐 시절에서 핸드폰이 냉장고 만한 게 나오면서 모두를 놀라게 하였는데 그리고 얼마 있지 않아 3G폰이 나오면서 핸드폰은 점점 작아졌습니다. 그리고 혁신을 일으킬만한 스마트폰이 등장하면서 모든 세상을 바꾸어 놓았습니다. 이제는 스마트폰을 넘어서서 스마트 워치와 기어핏이라고하는 무선 이어폰 그리고 무선충전기까지 나왔습니다. 그리고 이제 A.. 2022. 11. 26.
거북목과 등의 자세 불균형을 고치기 위한 근력 운동 강화법! 거북목은 현대인의 고질병으로 스마트폰 시대와 컴퓨터, 모바일 시대로 들어오면서 거북목 환자가 늘고 있습니다. 오늘은 거북목을 해결할 수 있는 운동 강화법에 대하여 알아보겠습니다. 근육 운동 턱 수축 운동 얼굴을 위로 향한 채로 누워서 무릎을 접고 발을 바닥에 평평하게 놓습니다. 아래쪽 허리에 무리가 가지 않도록 반듯하게 눕습니다. 코가 천장과 수직이 되도록 똑바로 머리를 놓습니다. 목을 움직이지 않고 천천히 앞으로 고개를 끄떡입니다. 코 끝으로 작은 반 원을 그린다고 상상하면서 돌리고 코를 수직 자세로 천천히 돌립니다. 스퀴즈 운동 의자에 반듯하게 앉습니다. 목을 길게 빼고 발을 바닥에 놓은 채로 무릎은 90도가 되도록 합니다. 견갑골을 닿게 만들려고 한다고 생각하고 견갑골을 붙이는 느낌으로 힘을 줍니다.. 2022. 11. 26.
거북목과 등의 잘못된 자세를 진단하고 스트레칭으로 풀어주기! 현대인의 가장 큰 문제는 잘못된 자세로 인한 거북목과 잦은 핸드폰 사용으로 인한 만성 통증과 근육통입니다. 이것이 오래되면 팔과 손의 저림, 만성 통증 등의 고질병을 유발할 수 있습니다. 머리가 앞으로 1인치씩 당겨질 때마다 목이 받는 하중의 무게는 커집니다. 잘못된 자세의 확인. 1. 벽에 등을 평평하게 대고 서있습니다. 2. 발꿈치를 어깨 넓이로 벌리고 등과 견갑골이 벽에 닿게 합니다. 3. 벽과 나란하게 만들기 위해서 견갑골을 함께 살짝 눌러줍니다. 4. 머리 뒷부분이 벽에 닿는지 안 닿는지 잘 확인해봅니다. 머리의 뒷부분이 벽에 닿지 않으면 거북목의 자세를 가지고 있는 것입니다. 이로 인하여 목과 어깨 그리고 그 주변의 근육이 고통 받을 수 있으며 피로감과 통증이 있을 가능성이 높습니다. 올바른 .. 2022. 11. 26.
서울 송파구 잠실동 벚꽃이 예쁜 잠실 석촌호수 벚꽃길! 오늘은 서울 송파구 잠실동 벚꽃이 예쁜 잠실 석촌호수 벚꽃길을 소개합니다. 1. 석촌호수 정보. 주소 : 서울 송파구 잠실동 47 가까운 지하철 : 잠실역 2번 출구에서 280m. 연락처 : 02-412-0190 운영 시간 : 24시간 연중무휴 운영/ 주차정보 : 잠실 석촌호수 공영주차장에 주차하면 됩니다. 송파동호주차장에 주차할 경우 5분당 500원입니다. 2. 석촌호수의 벚꽃 벚꽃은 벚나무에서 피는 꽃입니다. 봄에 화창하게 피는 분홍색, 또는 하얀색 꽃잎이 유명하여 봄이 되면 많은 사람들이 벚꽃이 피는 예쁜 곳을 찾아서 나들이를 갑니다. 벚꽃의 꽃말은 대표적으로 아름다운 정신(영혼), 정신적 사랑, 삶의 아름다움을 표현합니다. 절세미인, 삶의 덧없음과 아름다움, 순결, 뛰어난 아름다움, 정신미, 교양.. 2022. 11. 25.
2022카타르 월드컵 엠블럼과 마스코트 대회 일정 및 한국 일정! 2022 카타르 월드컵이 개최되었습니다 카타르 월드컵 엠블럼과 마스코트. 2022카타르 월드컵의 엠블럼은 다음과 같습니다. 월드컵 트로피가 연상되는 형태로 모든것이 이어지는 대회의 본질인 무한대를 형상화 하였고 대회가 열리는 8개의 경기장을 표시하고 있습니다. 곡선은 사막의 언덕 물결을 형상화 하였고 꽃 패턴은 아랍 전통 예술과 중동 문화의 풍요로움을 반영 합니다. 숄은 아랍의 전통적인 모직숄의 영감을 얻어 표현하였습니다. 아랍어 특징인 카시다를 적용하였고 두개의 점은 아랍 문자 위 아래 표시되는 분음 부호를 나타 냅니다. 카타르 월드컵의 마스코트인 라이브는 아랍어로 매우 뛰어난 기술을 가진 선수라는 의미를 나타냅니다. 아랍 전통의상을 착용시켜 아랍 국가 최초 월드컵 개최라는 의미를 부여하였습니다. 20.. 2022. 11. 21.
당뇨병의 증상에 대한 검사와 당뇨병의 치료. 당뇨병의 초기 증상을 확인하였다면 당뇨병이 진짜 걸렸는지 검사를 하고 치료를 받아야 합니다. 오늘은 당뇨병의 증상에 대한 검사와 당뇨병의 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 증상에 대한 검사. 당뇨병의 증상이 나타날 경우 바로 병원에 방문하여 검사를 해야 합니다. 혈액검사 하기. 혈당 검사는 혈액 검사를 통해 포도당 수치를 확인하는 것입니다. 의사는 검사한 포도당 수치를 바탕으로 해서 환자가 당뇨병에 걸렸는지 또는 당뇨병 위험이 있는지를 결정하게 됩니다. 공복 혈당치를 검사하는 경우에는 검사 전 8시간 동안 아무것도 먹지 않아야 합니다. 식후 혈당 검사는 몸이 당을 어떻게 처리하는지 살펴보기 위해 일정 수준의 탄수화물을 섭취하고 2시간 정도 기다렸다가 검사를 실시하게 됩니다. 이 검사는 시험 전.. 2022. 11. 20.
당뇨병의 초기증상과 당뇨병의 위험성 알아보기. 당뇨병은 신체가 정상적으로 인슐린을 생성하지 못하게 되어 생기는 병입니다. 인슐린은 에너지 전환으로의 중요한 역할을 하기에 당뇨병에 걸리면 온갖 합병증과 함께 몸에 심각한 위험을 초래합니다. 오늘은 당뇨병에 대하여 초기 증상과 위험성에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병의 위험성. 임신 초기에 걸릴 위험이 높은 임신성 당뇨병은 출산한 여성 혹은 출산을 준비중인 여성이 자주 걸리는 당뇨병입니다. 해당 당뇨병은 임신으로 인한 병으로 아래와 같은 경우에 위험성이 높습니다. 25세 이후의 임신 당뇨병전증 및 당뇨병의 가족 병력 또는 개인 병력이 있는 경우 임신했을 때 BMI가 30 이상으로 과체중 판정을 받은 경우 임신 경험이 2회를 초과한 경우 당뇨병전증은 혈당치가 정상 수치인 70-99를 넘어서는 대사 질환을 의미.. 2022. 11. 20.
서울 영등포구 양갈비가 맛있는 콜키지프리 징기스칸 이치류 여의도점 방문기! 오늘은 양갈비 맛집인 이치류 여의도점을 방문하였습니다. 1. 맛집 정보. 주소 : 서울 영등포구 국제금융로 8길 27-9 2층. 가까운 지하철 : 샛강역 1번 출구에서 250m. 연락처 : 02-769-1777 운영 시간 : 월요일 17:00 - 23:00 화요일 17:00 - 23:00 수요일 17:00 - 23:00 목요일 17:00 - 23:00 금요일 17:00 - 23:00 토요일 17:00 - 23:00 일요일 정기휴무 주차정보 및 예약 : 자리가 협소하여 예약 및 자리선점이 불가능합니다. 주차는 인근 KBS별관 공영주차장에 주차 가능합니다. 여의도 이치류는 매콤한 카레 스파이스와 허브를 사용하여 양등심과 각종 야채를 함께 구워 걸쭉하게 만들어낸 수프 카레가 맛있는 맛집입니다. 청정지역 호주산.. 2022. 11. 13.
서울 송파구 잠실나루역에 위치한 전시와 북콘서트를 즐길 수 있는 서울책보고 서점! 오늘은 송파구 잠실나루 역에 있는 서울 책 보고를 방문하였습니다. 1. 서울책보고 정보. 주소 : 서울 송파구 오금로 1 서울 책 보고 가까운 지하철 : 잠실나루 역 4번 출구에서 200m. 연락처 : 02-6951-4979 운영 시간 : 월요일 정기휴무 화요일 11:00 - 20:00 수요일 11:00 - 20:00 목요일 11:00 - 20:00 금요일 11:00 - 20:00 토요일 10:00 - 20:00 일요일 10:00 - 20:00 주차정보 및 예약 : 주차는 신천 수 유지 주차장에 주차 가능합니다. 주차 비용은 5분당 150원입니다. 잠실나루 역에 위치한 서울 책 보고는 공공 헌책방입니다. 각종 서점에 들어온 중고책들을 서가에 꽂아서 판매 중인데 정말 다양한 책들이 많이 있습니다. 대한민국.. 2022. 11. 12.
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