728x90 분류 전체보기1246 제주도 제주시 진한 녹차의 향을 느끼는 녹차카페 산노루! 제주도 제주시 내륙에 위치한 산 노루이다. 이곳은 예전에 와보고 녹차의 맛에 반해서 다시금 이번에 찾게 만든 곳이다. 녹차 디저트와 녹차 음료가 아주 진하게 베어드는 맛과 이국적인 미술관을 연상시키는 카페에 매료되에 찾게 된다. 산노루 카페 카페는 두 개의 건물로 구성되어 있다. 하나는 카페로 쓰이고 하나는 녹차 박물관처럼 녹차를 구경할 수 있는 공간과 화장실로 구성되어 있다. 카페의 겉은 빨간 벽돌로 지어져 통유리창으로 쎄련되게 꾸며져 있다. 하지만 자세히 보면 원래 카페로 만들어진 것이 아니라 펜션이나 리조트로 만들어진 건물로 추정된다. 구조나 2층 건물의 모양새가 카페보다는 리조트에 가깝다. 산노로 실내와 디저트. 음료 실내는 아주 깔끔하고 세련되게 화이트와 녹색톤으로 인테리어가 되어있다. 녹차가 .. 2021. 11. 17. 클라이밍 고수가 되기 위한 손목 스트레칭 방법! 클라이밍 고수가 되기 위해서는 무엇보다 중요한 것 중에 하나가 바로 손목이다. 손목이 강하고 튼튼하면서 유연하고 다치지 않아야 건강하게 클라이밍을 할 수 있다. 그렇다면 클라이밍 고수가 되기 위한 손목 스트레칭 방법에 대하여 알아보도록 하자. 워밍업하기! 손목 근육 운동을 하기 전에 다른 무게 없이 손목 워밍업 운동을 해보자. 둥근 원 그리기, 구부렸다 펴기 운동을 해보자. 이런 동작들은 손목 근육을 점차적으로 이완시켜주기 때문에 손목 워밍업에 도움이 된다. 팔 굽혀 펴기와 턱걸이는 손목을 강화하는 데에 탁월한 운동이다. 양쪽에 무거운 덤벨을 들고 다니는 것도 손목 강화에 도움이 된다. 손목 펴기! 손목 펴기는 손목에 힘을 더해주는 팔 근육의 유연성을 길러주는 운동으로 집에서도 쉽게 할 수 있다. 손목을.. 2021. 11. 17. 예쁘고 섹시한 쇄골라인을 위한 식습관 방법! 예쁘고 섹시한 쇄골라인을 만들기 위한 방법 중 운동도 중요하고 생활습관도 중요하지만 식습관 또한 중요하다. 식습관이 뒷받침되지 못하면 쇄골라인을 만들 수 없음을 명심하면서 예쁘고 섹시한 쇄골라인을 만들기 위한 식습관에 대해 알아보자. 체중 감량 목표 세우기! 쇄골 라인이 더 부각되어 보이게 하기 위해서, 전체적으로 체중을 감량해야 한다. 장기적인 체중 감량 목표를 가지고 있을 수도 있지만, 짧은 기간 동안의 작은 목표를 세우는 것이 체중 감량 프로그램을 계속 유지하는 데에 더 쉽다. 얼마만큼의 체중을 감량하고 싶은지 확실히 마음을 정하고, 목표를 위한 정확한 타임라인을 세운다. 건강한 식습관 유지하기! 체중 감량을 하기 위해서 가장 중요한 변화는 더 건강한 음식을 먹는 것이고 전체적으로 적은 양의 칼로리.. 2021. 11. 16. 섹시한 쇄골라인을 만들기 위한 메이크업 방법! 섹시한 쇄골라인을 운동을 통해서 만들 수도 있지만 메이크업을 이용하여 좀 더 섹시하게 쇄골라인을 만들어 볼 수 도 있다. 메이크업 하기 나름이라고 메이크업을 잘하면 잘할수록 시각적으로 섹시한 쇄골라인이 된다. 메이크업을 그럼 알아보도록 하자. 쇄골라인 수분공급하기! 메이크업 전에 쇄골라인에 수분을 공급하자. 가슴과, 목 어깨 부위에 충분한 양의 수분 크림을 손으로 바르도록 한다. 아침에 세수를 하고 난 다음과 같이 오전에 수분 공급을 해주는 것이 좋다. 가슴과 목을 빛나게 해 주는데 도움이 된다. 쇄골의 라인에 빛이 나면 시각적으로 쇄골라인이 좀 더 선명하고 파인듯한 효과를 낼 수 있다. 로션이 완전히 흡수가 될 때까지 여기저기 꼼꼼하게 발라주도록 한다. 피부톤 균일하게 하기! 프라이머나 파운데이션을 발.. 2021. 11. 16. 섹시한 쇄골라인을 뚜렷하고 이쁘게 보이는 운동법! 쇄골라인은 남성이건 여성이건 간에 가장 섹시하고 매혹적인 라인이다. 쇄골이 잘 보일수록 아름답고 목선부터 얼굴선까지 살아있는 선으로 매력을 느낄 수 있다. 건강하고 뚜렷한 쇄골을 얻기 위한 운동방법에 대하여 알아보도록 하자. 유산소 운동! 칼로리를 태우기 위해서 유산소 운동을 주기적으로 하자. 매일 더 많은 칼로리를 태우는 것은 식습관을 통한 체중 감량에 아주 큰 도움이 된다. 따라서 시간이 지남에 따라 쇄골 라인이 더 잘 보이게 된다. 매주 5일 동안 통틀어서 최소 1시간이상 유산소 운동을 하자! 팔과 어깨 운동하기! 근육량을 늘리는 것은 어깨와 쇄골 라인이 더 선명하게 보이는 데에 도움이 된다. 팔과 어깨 운동을 하면 자연스럽게 쇄골라인에 힘이 들어가고 이부분에 지방이 타면서 근육이 잡히게 된다. 또.. 2021. 11. 16. 제주도 서귀포시 올레시장의 올레바다수산 딱새우회 추천! 제주도 서귀포시로 여행을 가면 올레시장에 한 번쯤 들르게 된다. 제주도 하면 당연히 새우 회나 모둠회가 당기기 마련인데 이때 추천하고자 하는 곳이 있는데 바로 올레시장의 올레 바다수산이다. 대부분 울레 시장 입구에서 회를 사는 경우가 많은데 입구보다 안쪽으로 들어가다 보면 저렴하고 다양한 회가 많고 서비스도 잘 주셔서 매우 좋다. 바다수산 위치 제주도 서귀포시 올레시장으로 들어가서 중앙까지 들어간뒤 왼쪽으로 쭉 빠져나오면 횟집 골목이 나오는데 여기서 맨 끝까지 나가면 맨 끝에 집이 올레 바다수산 집이다. 올레시장에서 여러 곳을 돌아다녔지만 여기가 가격은 비슷해도 메뉴 구성이 상당히 괜찮고 회가 매우 싱싱하였다. 모둠회와 딱새우를 여기서 모두 구매하기로 하고 구매했다. 제주도 딱새우 제주도 서귀포시 올레시.. 2021. 11. 16. 제주도 제주시 노형동 육고깃집 차돌사시미 진정한 맛집 강추! 차돌박이는 우리가 일반적으로 아는 바로그 담백하고 기름진 고소한 맛에 빨리 익어서 빠르게 먹기 좋고 아침에 먹어도 부담 없는 고기로 알고 있다. 그런데 이 차돌박이라는 소고기 부위를 구워 먹는 게 아니라 차돌박이 사시미로 먹을 수 있다는 곳이 있다고 해서 찾아갔다. 육 고깃집 위치 육 고깃집은 제주도 한림점이 본점이고 2호점은 제주도 제주시 노형동에 위치해 있다. 나는 2호점이 좀 더 한가하다는 소식을 미리 접하고 2호점으로 방문했다. 5시부터 오픈이며 이곳에 가장 유명한 것은 당연히 덧살이 유명하다. 물론 당연히 덧살은 먹고 차돌박이는 포장하기로 했다. 위치는 빌라 사이 1층에 위치해 있어 찾기 어려울 수 있지만 누구나 그렇듯 고기 냄새를 쫓아가다 보면 바로 여기이다. 육 고깃집 차돌박이 사시미 제주도.. 2021. 11. 16. 편의점 맥주 후기 Fizz 사이더 딸기 맥주 딸기 효능까지! 편의점 Fizz 사이더 딸기 맥주가 떴다. 개인적으로 좋아하는 맥주로 칵테일의 느낌이 강하다 보니 술을 잘못 먹는 사람들이 먹기에 안성맞춤 술이다. 오늘 사이더 딸기 맥주에 대하여 알아보자. 사이더 맥주 용어 정의 사이더가 탄산음료를 통칭하는 용어로 사용되는 곳은 우리나라와 일본이다. 1853년 네덜란드 해군이 마시던 레모네이드 맛에 반한 일본인이 향과 맛을 더해 탄산음료를 개발했는데 여기에 ‘사이다’라는 이름을 붙였다. 이것이 우리나라로 그대로 전해지며 사이더가 탄산음료로서 알려지게 된 것이다. 딸기 맥주 딸기는 특유의 단맛과 상큼함, 부드러움의 조화가 좋은 편이다. 뿐만 아니라 건강에도 좋은 편으로, 100g당 비타민C 함유량이 62mg으로 레몬보다 높다. 달지만 실제 당의 양은 훨씬 적다. 이 딸기.. 2021. 11. 16. 동탄 능동 아이스크림 아저씨 무인자판점 방문기! 동탄 능동에 아이스크림 아저씨가 생겼다고 해서 아이스크림도 당기고 해서 아이스크림 아저씨를 방문하였다. 요즘 무인 자판점이 늘어나면서 사장이나 직원이 없는 저런 무인가게가 유행이다. 아이스크림을 맘 편히 열고 구경할 수 있는 장점이 있다. 가게전경 가게 전경은 이러하다. 바로 옆에 이마트24가 있는데 당연히 아이스크림 50~80% 세일인 아이스크림 아저씨로 아이스크림을 사러 간다. 심지어 요즘에는 아이스크림 가게 안에 과자나 간식거리들도 같이 판다고 하니 과자나 아이스크림 사러 갈 때는 아이스크림 아저씨로 가는 것을 추천한다. 아이스크림에 과자 찍어 먹는 것도 좋으니 두 개 조합으로 가면 정말 살찌기는 딱일 듯하다. 아무튼 아이스크림이 너무나도 저렴한 맛에 가는 아이스크림 아저씨 내부로 들어가 보도록 하.. 2021. 11. 16. 이전 1 ··· 122 123 124 125 126 127 128 ··· 139 다음 728x90
