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1월19일은 호떡데이, 찜질방데이 불타는 조합 1월 19일은 호떡 데이, 찜질방 데이 불타는 조합 1월 19일은 호떡 데이이자 찜질방 데이이다. 홈플러스가 1월19일을 '119 호떡 데이'로 정하고 19~20일 호떡, 호떡믹스 등 관련 상품을 판매하는 날로 마케팅화 시켰다. 1월 19일은 화재신고 번호인 '119'와 유사해 '핫데이'나 연인들끼리 찜질방에 가는 '찜질방 데이' 등으로 불리고 있다. 홈플러스는 추위가 심해지고 불황의 영향으로 호떡 매출이 '호떡집에 불나듯' 급증해 호떡 데이를 만들게 됐다고 설명했다. 호떡 데이와 찜질방 데이 추운 겨울 괜찮은 조합으로 보이는 호떡과 찜질방에 대해 알아보자. 호떡이란? 옛 서역인들이 먹던 음식에서 유래했을 것이라는 추측이 많다. 호떡의 '호'자가 '오랑캐 호자이며 오랑캐가 먹던 떡이라는 주장이다. 한나라.. 2021. 11. 8.
1월14일은 다이어리데이 다이어리 고르는 방법! 1월14일은 다이어리데이 다이어리 고르는 방법! 1월 14일은 '다이어리데이(Diary day)로 이 날에는 일 년 동안 쓸 다이어리를 연인에게 선물한다. 특히 다이어리 데이는 자신의 1년 계획을 다이어리에 미리 적어 연인과 교환한다. 두 사람이 뜻 깊은 한해를 보낼 수 있도록 소망을 쓰고, 의미 있는 기념일을 공유하게 된다. 한국어로는 일기장이라고도 하는데 요즘은 스마트폰으로 인해 잘안쓰긴 하지만 아직까지 영업이나 마케팅같은 직군들이나 아날로그를 좋아하는 사람들은 꾸준히 다이어리를 쓰고 있다. 또 매년 하는 스타벅스의 프리퀀시 이벤트중 다이어리가 있어 다이어리의 수요는 여전히 많은 사람들에게 요청받고 있고 쓰는사람들은 계속해서 다이어리를 사용하고 소장한다. 다이어리란? 주로 일기를 쓰기위한 목적으로 만.. 2021. 11. 8.
19. 헬스 다이어트를 위한 물로 살빼는 방법 헬스 다이어트를 위한 물로 살빼는 방법! 수분을 섭취하는 것은 체중 감량이 목표인 사람에게 매우 좋은 방법이다. 물은 대사량을 증가시키고 식욕을 억제하며 수분 체중을 줄여주는 역할을 한다. 무엇보다 배고플때 물을 마시면 공복감을 해소 할수 있고 식사전에 물을 마시는것은 소식을 하게 도와준다. 물론 하루에 꼬박꼬박 8~10잔의 물을 챙겨마시는 게 어려울 수는 있겠지만 의지만 있다면 물을 이용해 올바른 방법으로 체중 감량을 할 수 있다. 1. 수분 많이 섭취하기 하루 동안 꾸준히 물을 마신다. 하루를 보내면서 꾸준히 물을 마시면 우유, 우유를 탄 차, 주스와 간식 등의 고칼로리 음료 또는 체중 증가를 유발하는 음식 섭취량을 줄일 수 있다. 당연하겠지만 매일 섭취하는 칼로리의 양을 줄이면 이는 곧 체중 감량으.. 2021. 11. 7.
18. 결혼식 행사 소개팅전 뱃살 감추는 코디 방법! 결혼식 행사 소개팅 전 뱃살 감추는 코디 방법! 사실 뱃살을 감추는것보다 빼는 게 맞다. 거울을 본 나 자신이 분명 살이 찐 게 보임에도 불구하고 살을 빼지 않고 이러한 스킬로 살을 감추는 것은 언젠가는 분명 들통나게 되어있다. 살을 감추려고만 하지 말고 빼는 것이 가장 중요하다는 것을 명심하면서 아래는 정말 부득이하게 급하게 뱃살을 감춰야 해서 하는 것이지 결론적으로 올바른 방법이 아니라는 것을 말해주고 싶다. 우선은 감춰보고 운동은 반드시 하자! 1. 뱃살을 감출 수 있는 옷을 입자 면직물, 실크, 혼용 레이온같은 날씬하게 보이는 옷감을 선택하자. 얇은 니트 옷들은 뱃살을 돋보이게 하니 피하도록 하자. 복부에 너무 시선이 가게 하는 옷은 피하자. 다른 곳으로 시선을 돌리게 하라. 목 주위나 중앙에 시.. 2021. 11. 7.
경찰 속도위반 단속카메라 이젠 순찰차로 과속 차량 단속 시행! 경찰 속도 위반 단속 카메라 이젠 순찰차로 과속 차량 단속 시행! 속도 위반은 20만원 이하의 벌금이나 구류 또는 과료에 처해지는 행위이다. 단속 카메라에 찍힌 경우에는 운전자를 확인할 수 없어 차 주인에게 그 책임을 물어 과태료를 부과하기 때문에 '속도위반은 과태료만 부과된다'고 오해하는 사람들도 많다. 실제로는 교통경찰관 등에 의해서 적발된 경우는 운전자를 확인할 수 있기 때문에 과태료가 아니라 범칙금이 부과된다. 흔히 속도위반은 과속만 떠올리기 쉽다. 그러나 과속뿐 아니라, 고속도로와 같이 최저제한속도가 정해져 있는 도로에서 불가피한 정체상황이 아닐 때, 최저속도 이하로 운행하는 경우에도 해당된다. 과속 시에는 사고 확률도 크게 높아지며 충돌이나 전복사고시 지나치게 높은 속력으로 인해 충격이 늘어나.. 2021. 11. 7.
17. 결혼식 가기전 뱃살을 빼기위한 다이어트 운동 방법 결혼식 가기전 뱃살을 빼기 위한 다이어트 운동 방법 결혼식 가기전 아니면 소개팅 가기전 아니면 중요한 행사를 앞둔 바로 이시점에 뱃살은 정말이지 없애고 싶은 1순위다. 뱃살을 빼기위한 강력한 다이어트 방법을 소개하고 가장 중요한것은 꾸준히 실천하는것이기에 단기간 뱃살을 없애고 싶다면 꼭 지켜서 실천해보자. 1. 심장을 강화시키는 유산소를 하자 유산소 운동만큼 뱃살 빼는데 좋은 운동은 없다. 유산소 운동은 내장 깊이 들어 있는 내장지방을 빼는데 아주 효과적이다. 유산소 운동을 하면 저항성이 키워지고 심장이 강화된다. 일주일에 적어도 3시간 이상의 유산소를 꾸준히 하는것이 좋다. 매일 30분씩 뙨다면 이보다 더 좋은 뱃살빼는 운동은 없을것이다. 살을 많이 빠르게 빼길 원한다면 걷기보다 뛰는것을 추천하고 30.. 2021. 11. 7.
16. 결혼식 가기전 다이어트를 위한 일주일안에 뱃살 빼기! 결혼식 가기 전 다이어트를 위한 일주일 안에 뱃살 빼기! 보통 결혼식 가기전 살을 빼는 경우가 많다. 본인 결혼식일 수도 있고 남에 결혼식 가기 전에 누구보다 이쁘게 꾸미려면 다이어트는 필수인 셈이다. 아주 중요한 행사를 앞두고 멋을 내기도 해야 하고 남성들은 멋진 슈트를 입어야 하고 여성들은 예쁜 원피스를 입어야 하는데 뱃살은 아주 타격감 높은 녀석이 될 것이다. 뱃살 없는 멋진 몸을 일주일 안에 만들 수는 없지만 최소한 뱃살을 일주일 안에 어느 정도 뺄 수는 있으니 아래의 것들을 일주일 정도 실행해보자. 1. 물을 많이 마시자. 물을 마시는 것은 뱃살을 빼기 위해서 매우 중요하다. 물을 많이 마시면 포만감을 느껴서 음식을 적게 먹게 되고, 지방을 분해하는 역할을 하여 에너지를 만들고 근육에 영양분이 .. 2021. 11. 7.
15. 헬스 다이어터 식단시 배가 고프지 않는 방법! 헬스 다이어터 식단시 배가 고프지 않는 방법! 배고픔은 인간에게 항상 찾아오는 고통이다. 배고픔을 참는것은 더더욱 힘든 일이다. 배고픔을 이겨내는 방법. 효과적인 다이어트로 살을 빼기 위해서는 이 배고픔을 이겨내야 한다. 배고픔을 이겨내려면 어떻게 배고픔을 참아야 하는지 헬스 다이어터, 몸짱, 바디프로필을 찍기위한 배고픔 참는법을 공유한다. 1. 거울을 본다. 허기지거나 식욕이 생길때마다 진지하게 거울로 자신을 본다. 배고픔을 느끼는것 자체가 실제로 배고픈것이 아닐 수 있다. 지루함, 갈증, 분노, 스트레스 또는 단순히 맛있는것을 먹고 싶을때 생기는 느낌일 수 있다. 먹어야 한다는 신호는 실제로 배고픔 이외에 여러가지 이유가 있기 때문에 내가 진짜 공복이 맞는지 확인해야한다. 간식이나 식사를 언제 먹었는.. 2021. 11. 7.
14. 헬스 다이어터 바디프로필을 위한 마그네슘 보충제 섭취방법! 헬스 다이어터 바디프로필을 위한 마그네슘 보충제 섭취방법! 마그네슘은 채소, 견과류, 콩류, 통곡물과 같은 식품에 풍부하게 들어있다. 마그네슘을 식단으로 충분히 섭취하지 못할경우 보충제를 고려하여야 한다. 마그네슘은 우리 몸의 모든기관에 쓰이며 아주 핵심적인 신체기능에 관여하기 떄문이다. 오늘은 바르게 보충제를 섭취하는 방법에 대하여 알아보려고 한다. 보충제가 필요한 이유와 마그네슘을 어떻게 먹는것이 좋은 것인가? 마그네슘은 왜 필요한가? 근육과 신경의 기능을 조정한다 혈압과 혈당치의 균형을 유지한다 뼈와 단백질의 생성을 돕고 DNA를 생성한다. 체내의 칼슘 수치를 조절하고 수면과 휴식을 돕는 역할을 한다. 마그네슘의 일반적인 섭취는 성인 남성은 420mg미만, 여성은 320mg미만을 섭취하는것이 좋다... 2021. 11. 7.
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