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몸에 좋고 맛도 좋은 우리 몸의 건강에 필수인 꿀의 효과와 효능! 꿀은 몸에도 좋고 맛도 좋습니다. 떡에 찍어 먹기도 하고 빵에 꿀을 발라 먹기도 합니다. 이렇듯 우리 몸에도 좋고 맛도 좋은 건강에 필수인 꿀의 효과와 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤 감소와 다이어트 효과! 꿀은 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는데 매우 효과적입니다. 꿀의 항산화작용은 언젠가부터 프로폴리스라는 약을 통하여 꿀의 좋은 효과가 알려졌습니다. 프로폴리스를 간단하게 먹는 것도 좋지만 식품인 꿀을 통하여 직접 먹는 것이 더 좋습니다. 항산화 효과 덕분에 적정량의 꿀은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주면서 혈관 벽에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 동맥경화를 예방해줍니다. 꿀은 복부팽만 방지에됴 효과적입니다. 복통이나 복부팽만감으로 고생 중이라면 따뜻한 물에 꿀을 타 마시는 것을 추천합니다. 꿀이 뱃속에서.. 2023. 1. 5.
피부노화와 고혈압 예방에 도움이 되는 콩의 다양한 효과와 효능! 피부노화에도 도움이 되고 피부도 좋아지고 예뻐지면서 고혈압 예방에도 도움이 되는 다양한 콩의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매예방과 당뇨억제 콩은 치매를 예방할 수 있습니다. 콩에는 뇌의 노화방지에 탁월환 효능을 지닌 레시틴이 풍부하게 들어 있습니다. 콩의 섭취는 뇌의 집중력을 향상시킴은 물론 건망증과 치매를 개선한다는 연구결과가 있어 콩을 많이 먹으면 치매를 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다. 콩은 당뇨병을 예방하는데도 효과적입니다. 콩 속의 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수 속도를 낮추어 천천히 흡수되게 하는 역할을 함으로써 당뇨병을 억제합니다. 콩이 들어간 식품을 많이 먹으면 성인병과 비만으로 유발되는 당뇨병을 억제하기 매우 좋습니다. 콩은 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 두부와 .. 2023. 1. 5.
피로회복에 좋다는 자양강장제 음료인 박카스와 타우린의 효과! 피로해소에 좋다는 자양강장제 음료인 박카스에는 타우린의 함량이 높습니다. 타우린 음료는 근육생성에 도움을 주고 회복과 상당한 도움을 주기에 매우 좋다고 합니다. 오늘은 타우린에 대해 알아보겠습니다. 1. 타우린의 효능 타우린 효능은 몸에 좋은 효능이 많습니다. 타우린은 콜레스테롤을 낮추어 심혈관질환을 예방할 뿐 아니라 지구력을 향상시켜줍니다. 또한 피로해소를 도와주는 효과를 나타냅니다. 타우린은 많이 섭취해도 몸에 쌓이거나 독성을 유발하지 않아 많이 먹어도 문제가 없습니다. 2. 타우린이 들어간 음식. 타우린이 들어간 풍부한 음식은 우리의 몸에 매우 좋은 영향을 줍니다. 타우린은 아미노산의 일종으로 갑각류나 연체동물에 많이 들어 있습니다. 새우, 오징어, 조개, 문어, 낙지 등이 대표적입니다. 해산물을 .. 2023. 1. 5.
혈관건강개선과 장에도 좋고 우리몸의 건강에 좋은 브로콜리의 효과! 브로콜리는 우리몸의 혈관건강개선과 장에 굉장히 좋습니다. 우리의 몸과 건강에 정말 좋은 브로콜리의 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈관건강 개선 및 피부미용 브로콜리는 혈관건강 개선에 뛰어난 효과가 있습니다. 브로콜리에 함유된 수용성 섬유질과 클로로필이라는 성분이 혈관 내의 유해한 콜레스테롤을 효과적으로 배출해줍니다. 또한 브로콜리는 풍부한 칼륨이 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 배출해주는 효과가 있습니다. 브로콜리는 피부미용에도 매우 효과적이어서 아름다운 피부를 만드는데 브로콜리가 매우 좋습니다. 브로콜리에는 비타민C가 레몬의 2배나 될정도로 풍부하게 함유되어 있습니다. 브로콜리의 영양소가 피부 점막의 저항력을 강하게 해주기 때문에 꾸준히 섭취할 경우 피부를 자외선으로부터 효과적으로 보호할 수 있어 피.. 2023. 1. 4.
하루 10분 세가지 운동으로 건강한 몸을 만들고 몸짱이 되는 방법! 잠을 충분히 자도 졸음이 쏟아지고 쉽게 나른해진다면 체력을 향상할 필요가 있습니다. 몸의 활동성을 높여주면 무기력한 시간이 줄어들고 두뇌의 활동까지 왕성해져 삶의 질이 전반적으로 향상됩니다. 과학자들에 따르면 잠깐만 걷는 것만으로도 창의력과 생산성이 향상됩니다. 또 운동은 몸의 불필요한 군살을 줄이고 근육을 키워 신체 활동력을 높여줍니다. 가구를 옮기거나 계단을 오르내리는 등 일상에서 흔히 일어나는 신체활동 이후에도 쉽게 지치지 않게 된다는 것입니다. 심지어 스트레스가 줄어들어 정신건강에도 도움이 됩니다. 1. 푸쉬업. T자 모양 푸시업은 우선 기본 푸시업 동작에서 시작합니다. 푸시업 동작은 팔을 구부렸다가 펴면서 몸통이 전체적으로 위아래로 움직이는 동작입니다. T-푸시업은 팔을 펼 때 몸통을 위쪽으로 .. 2023. 1. 3.
주식하면 떠오르는 나라 미국과 월가라 불리는 월스트리트 거리. 주식하면 가장 먼저 떠오르는 월가라 불리는 미국의 월스트리트 거리가 있습니다. 미국의 금융의 중심인 뉴욕의 월스트리트. 부의 상징이기도 하고 수많은 부를 쌓은 자산가들이 모여있는 월스트리트에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 월스트리트의 유래 월스트리트는 1653년으로 그 시작을 올라갑니다. 네덜란드인들은 아메리카 원주민과 영국인을 막기 위해 뉴욕의 식민지에 높은 벽을 쌓게 되는데 그 벽이 바로 월스트리트입니다. 한국에서는 월스트리트를 월가라고 부르기도 하는데 월스트리트와 같은 말입니다. 네덜란드의 식민지 이후 영국이 뉴욕 지역을 차지하게 됩니다. 그 이후 영국인들은 뉴암스테르담이라는 지명을 뉴욕(New York)이라 고치고 성벽을 허물었습니다. 그 과정에서 원래 성벽이 있던 자리에는 각종 은행, 증권 .. 2023. 1. 3.
LCD와 OLED 그리고 디스플레이와 삼성의 QLED에 대하여 오늘은 LCD와 OLED에 대해 알아보고 디스플레이를 이해하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. LCD와 OLED 우리는 매일 아침 눈을 뜨고 눈을 감기전까지 여러가지의 디스플레이 화면을 보게 됩니다. 가장먼저 눈을 떠서 핸드폰을 보게되는데 출근을 하거나 학교에가서도 노트북이나 PC의 모니터 화면을 보게 됩니다. 스마트폰, 노트북, TV, 태블릿 등 우리 주변에는 정말 많은 디스플레이가 존재합니다. 디스플레이는 크게 LCD와 OLED로 나뉘어 집니다. 국내에는 삼성디스플레이의 QLED와 OLED가 유명하고 LG디스플레이는 LCD와 OLED가 유명합니다. 국내 2개사가 점유하는 세계 시장도 어마어마할 정도로 국내의 디스플레이 기술력은 정말 뛰어납니다. 2. 삼성전자의 차세대 디스플레이. 차세대 디스플레이는 .. 2023. 1. 2.
어린 고양이를 키우는 집사가 고양이에게 분유와 이유식 사료 먹이는방법. 어린 고양이를 키우는 집사가 고양이에게 분유와 이유식 사료 먹이는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 고양이가 만 1개월 미만이면 젖이나 분유를 먹여야 하며 1개월 이상부터는 불린 사료를 먹어야 한다고 합니다. 고양이에게 어떤 밥을 줘야 하는지 알아봅시다! 1. 출생 후 한달 미만. 태어나서 한 달 정도는 어미 고양이의 젖을 먹는 것이 좋습니다. 하지만 상황이 여의치 않으면 고양이용 분유를 2~3시간마다 먹여 주어야 합니다. 분유의 희석 배율과 급여량, 급여 빈도는 분유 제품이나 제품 상세 설명 페이지에 기재된 주의사항에 따라 주는것이 좋습니다. 2. 출생 후 한달 이상. 태어난 지 한 달 반이 지나면 이유식을 먹여야 합니다. 어미의 젖에서 떨어지지 않으려고 한다면 강제로 떼어내는 과정이 필요합니다. 처음에는.. 2023. 1. 2.
다주택자 규제 완화와 부동산 대책 그러면 빚내서 집을 사야하나? 2022년 12월 21일 정부가 다주택자에 대한 규제 3종을 다 풀었습니다. 부동산 시장의 연착륙을 위한 방안이라고 합니다. 그간에 오른 집값이 제자리를 돌아가는데 정부의 개입이 지나친 것이 아니냐는 의견도 많습니다. 이렇게 규제가 풀리는데 지금이라도 다시 빚을 내서 집을 사야 할까요? 1. 다주택자 규제 완화 이전 정부에서 투기꾼으로 몰리었던 다주택자들을 이제 현정부에서는 실수요자이면서 받들어야 할 대상으로 보고 있습니다. 다주택자들이 집을 사는 데 걸림돌이 되는 문턱을 낮춰 집값을 떠받치겠다는 의도입니다. 이번에 정부가 풀겠다는 규제는 아래와 같습니다. 취득세: 최고 12%인 취득세 중과세율을 4~6% 수준으로 낮춤(단, 2023년 초 세법 개정 필수) 양도세: 최고 75%인 양도세 중과 유예 기한을.. 2023. 1. 2.
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